Blog記事一覧 > 赤羽橋 | 芝公園・浜松町・赤羽橋・三田 芝公園整骨治療院の記事一覧
こんにちは。芝公園整骨治療院の高橋です。
今日は鍼灸について②です。
鍼灸は症状や疾患に適した経穴（一般的に言うツボです。）に金属の細い針を刺したり、もぐさに火をつけ身体に刺激をくわえることでカラダの持つ
自然治癒力を高める治療法です。
では、何故、鍼灸は効くのか？
そのメカニズムをお話しましょう。
人体には病気やケガを自分で治す自然治癒力。それと外から入ってくる病原体から身体を守る免疫力が備わっています。
傷害を受けるとそれらのシステムが働き様々な反応が起こります。
例えば、血管を広げ酸素や栄養をたくさん含んだ新鮮な血液を呼び込み新陳代謝を高めたり、
異物と戦う白血球を呼び寄せ傷ついた部位から感染を防ぎます。
鍼灸はこの反応を利用します。
皮膚や筋肉に目に見えない傷や火傷を作り
筋肉の血液を改善し肩凝り、腰痛を良くしたり
傷害を負った部位の修復を促します。
さらに、皮膚や筋肉などに刺激が加えられると自立神経の活動が変化し、自律神経が支配する臓器・器官の働きが
反射的に調節される仕組みも備わっています。
鍼灸施術はその仕組みを利用して自律神経に働きかけ、血管の調整をしたり臓器の働きを良くします。
その結果、血圧が調整されたり、ホルモンバランスが整えられたり、免疫系が活性化したり等
全身の広範な効果が引き起こされます。
ですから、鍼灸施術を受けていると体調が良くなり、病気になりにくくなるんです。
当院も少しづつ鍼灸施術をされる方が増えています。
今、お悩みの症状でまだ鍼灸やったことないな。試してみようかな？と
お考え中の方がいましたらお気軽にスタッフにご相談ください。
芝公園整骨施術院・鍼灸院・整体院
〜首、肩、腰の痛みや交通事故施術〜
スタッフ全員が経験豊富な国家資格者です♪
お気軽にお問合せ下さい♪♪
東京都港区芝2-8-13KITAハイム芝201
03-6400-3511
こんにちわ！スタッフの西村です！part①に引き続き今回も呼吸の話をします！
part①で呼吸が基本のかたち（ニュートラリティ）になっているかのチェックの話しと修正するためのトレーニングの話しをしました。
今回は基本の呼吸が乱れているとどうなるかを一部ですが話していきます。
まず、基本の呼吸のおさらいです。
息を吸った時に胸とお腹がしっかり３６０度パンパンに膨らむことです。この時、首肩が力んでいたり、背中を反らして胸を張ってはいけません。
そして、息を吐いたときに肋骨がしっかり閉じていれば基本の呼吸ができています。
※ちなみに、、、息を吸うと交感神経優位（緊張状態）、息を吐くと副交感神経優位（リラックス状態）になります。
①首肩コリ
呼吸の乱れで首肩コリになります。基本の呼吸ができていないと
胸とお腹をしっかり膨らませて息が吸えない為、首肩にある「副呼吸筋群」を使って息を吸う為です。
また、息が上手く吐けていない状態で睡眠をとると、交感神経優位（緊張状態）なので「歯ぎしり」「食いしばり」といった現象につながり
首肩にコリ感を感じやすくなります。
②腰下肢痛
息を吸うのに背中を反らせて胸を張ってしまうと背中～腰にかけての筋肉が緊張してしまいます。
息を吸った時にお腹が膨らまない方は「腹圧」が高まってないので、いわゆる「体幹」で身体を支持できず、股関節やお尻、背中など周りの筋肉を
必要以上に使ってしまう為、腰痛や股関節痛、膝痛につながっていきます。
このように、呼吸が乱れているだけでこういった症状につながってしまうのです！
呼吸は1日に約２万回行われる「運動」です。もし間違った運動パターンをしていたとしたら色々なところに影響が出てきますよね。
そしてそれが１年間続いたとすると、、、(-_-;)
呼吸の乱れが辛さや痛みの原因となるのは納得ですよね(;^_^A
硬い部分をほぐすだけでは身体を変えるのは難しいです！プラスアルファ、呼吸や正しい身体の使い方の練習（エクササイズ）も必要になってきます！
では何をどうしたらいいのか、、、、
安心してください！そんな方の為のコースが筋膜リリース「FaSTコース」です！
身体の癒着を剥がし滑走性を高め、呼吸トレーニングやエクササイズも行い、痛みや辛さが出にくい身体づくりを目指します！
なかなか良くならない症状がある方、是非一度お試しください！
６０分 ￥６，５００（税込）
９０分 ￥９，５００（税込）
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こんにちは、芝公園整骨治療院の藤井です。
唐突ですが、わたしの施術コースにて「小顔整体」をスタートしました。
かねてより学習していたもので、実用段階に到達できたことでリリースいたしました。
顔の骨格にアプローチするもので、施術自体に痛みはほとんど伴いません。
１回の施術時間は30分です。ほかの施術との組み合わせも可能です。
効果は1回目から感じていただける施術だと自信を持っております。
ぜひ１度ご体験いただきたいと思います。
近いうちに当院のインスタグラムや私のインスタグラムでビフォーアフターの画像を公開予定です。
こちらもチェックお願いします。
皆様のご予約をお待ちしております。
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こんにちは。副院長の藤井です。
連休はいかがお過ごしでしょうか。
本日の深夜には気温が１０度ぐらいまで下がる予報が出ています。寒暖差で体調を崩さないようにご注意ください。
さて、当院はG.W中も通常営業しております。土・日・祝日は１９時までの受付です。
当日のご予約も可能です。
首、肩、腰、背中などの急な痛みや不調に対応いたします。まずはお電話ください。
HP内のご予約バナーからネット予約も可能です。
連休中はまだまだ比較的ご予約がとれやすい状況です。
どこにも行けないことになっているG.Wはカラダにご褒美でリフレッシュもおすすめです。
スタッフは全員施術スタイルが違います。アナタにベストマッチの治療家が見つかるかも！！
技術力には自信があります‼お身体のお悩みがある方はぜひお越しください。
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こんにちは。芝公園整骨治療院の藤本です。
食事の時に良く噛んで、しっかりと唾液を出し、唾液と良く混ぜて飲み込むことが、
消化吸収を助け、健康増進に役立つことは、皆さんご存知のことだと思います。
この「唾液」、中国では昔から「金津玉液」とか「神液」とか呼ばれ、
身体の健康にとって非常に重要な薬液のように考えられてきました。
口の中に唾液を溜めて飲み込むことは養生法（健康法）の一つとして考えられていたようです。
「金津玉液」と言えば、鍼灸のツボにも「金津」と「玉液」というツボがあります。
舌の裏側に2本ある青筋（＝舌下静脈という血管）の部分がそれにあたりますが、
この2本の静脈、中国の道教や民間の養生法では「青龍」とも呼ばれ、
体内の水を主（つかさど）る「腎」（現代医学の腎臓とは少し概念が異なります）につながっていると考えられ、
舌の先を上顎の前の方（前歯の付け根の裏側あたり）に軽く付けると、
頭脳労働などでオーバーヒートした頭の熱を腎の水で冷ますことが出来ると考えられています。
また、舌の先を上顎の前の方に軽く付けることは、
身体の正面正中線にある任脈という経脈と、
背部の脊柱を走行する督脈という経脈を連絡し、
身体の前後の気を循環させる方法のひとつだとも考えられています。
「頭熱のクールダウン」や「気の循環」といった作用はどれくらいあるか分かりませんが、
舌の先を上顎の前方に軽く付け、
口を閉じ、鼻で静かに呼吸していると、
口の中にじんわりと唾液が溢れてきます。
しっかりと唾液を出し、その唾液を飲み込むことは
胃腸に負担をかけがちな現代人の養生法としても
有用な面があるのではないかと思います。
しかし何よりも、先ず食事の際はゆったりと時間を取って、
ゆっくりとよく噛んで頂くように心掛けてください。
当院には、管理栄養士の資格を持ったスタッフや
トレーナー経験も豊富でスポーツ障害やトレーニングに精通している者、
東洋医学や民間養生法の知識を有する者などが在籍しています。
施術と同時に、日常での姿勢や動作、健康法についてもアドバイスを行っておりますので
疑問に思うことがございましたらお気軽にご質問ください。
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こんにちは。副院長の藤井です。
東京都では４月２５日に緊急事態宣言が発出されました。
当院では「通院は不要不急の外出に該当しない」とされるため通常営業いたしております。
もう３度目ですね。前回同様、営業時間に変更はありません。
G.Wも休まず営業いたします。
感染予防対策は以前のブログにも記載しておりますが、以下の通り継続して行っております。
・ベッド、まくら等院内設備は施術終了ごとにアルコール消毒、除菌（酸素カプセル内も同様）
・スタッフの毎朝検温、マスク着用
・スタッフの手指洗浄、うがい
・院内換気
・消毒薬の設置
・出入口ドアノブ、取っ手等の定時消毒
上記以外に当院スタッフがご来院のお客様に検温を求めることがございます。その際はご協力いただきますようお願いいたします。
ご予約優先とさせていただき、他の患者様・お客様との待合スペースなどでの時間、空間共用を極力減らしております。
また、ご来院の際はマスクの着用、入り口での手指の消毒をお願いいたします。
自粛で室内に籠ってばかりだと免疫力が低下します。
ボディケアで心身ともにリフレッシュしましょう。
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こんにちわ！今回は大人気コースの「FaSTコース」について詳しくお話いたします！
FaSTとはファシアスリックテクニックの略になります。
「ファシア（Fascia）」とは、硬いコラーゲン線維でできたメッシュ構造で日本では「筋膜」と呼ばれていることも多いです。
ファシアは使い過ぎや同一姿勢により線維の乱れや癒着を引き起こし、硬くなって滑走性、柔軟性、出力の低下や痛みを引き起こします。
最近では肩こり、腰痛の原因としても注目されています。また、アキレス腱炎、ドケルバン病、足底筋膜炎、テニス肘などの使い過ぎによる慢性炎症と
考えられていた症状もファシアの変性によるものだとわかってきました。
ファシアスリックテクニック（FaST）とは！？
FaSTは専用のインストルメント（器具）を使って施術を行います。
このインストルメント（器具）は職人によって磨きあげられた滑らかなエッジと湾曲形状に効果の秘密があります。
このエッジにより手では届かない細部までアプローチすることが可能です。
エッジが線維の乱れや癒着をとらえるとゴリゴリとした感触が施術者や患者様にも伝わります。
このとき不快感や痛みを伴うことがありますが、線維の乱れを整えて癒着を解消することで、本来の滑らかな動きを取り戻し
組織の再生、修復を促し強度を回復させます。
※注意事項
施術により筋肉痛のような症状や皮下出血斑がみられる場合があります。部位による違いもありますが、特に状態の悪い場合に顕著にみられます。
ファシアの線維の乱れや癒着がある場所には病的な毛細血管があり、施術によりファシア線維の乱れや癒着を取り除くことで、
これらの毛細血管から出血してアザのようなものとして現れます。もちろん強度を変えることでコントロールできます。
通常は３～７日程度で解消されますが、施術後に痛みが強い場合にはアイシングで炎症をおさえることも可能です。
FaSTは受講資格を厳しく管理しており、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師など医療系の国家資格をもったカラダのプロにしか
使うことが許されていませんので安心してお気軽にご相談ください。
参照：NHK貴重映像！ファシアの正体 初回放送２０１９年７月１６日 BSプレミアム
FaSTコース 担当：西村
４０分 ¥４，５００
６０分 ¥６，５００
９０分 ¥９，５００
※１０分延長毎に ＋¥１，０００
※価格は税込みです。
芝公園整骨施術院・鍼灸院・整体院
〜首、肩、腰の痛みや交通事故施術〜
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こんにちは、副院長の藤井です。
少しずつ暖かい日が増えて季節の移り変わりを感じます。寒暖差で体調を崩しやすい時期なので気を付けたいですね。
さて、当院では新たにスタッフを加え新体制になりました。
これにより午前中のご予約枠を増やすことができましたので、より多くの皆様にご予約いただきやすくなりました。
午前中も日中もご予約とれやすいです!
スキマ時間にご利用しやすくなってるといいのですが。。。
家事や育児に頑張るママさん、
リモートワークをお昼にちょっと抜けてくるビジネスマン、
お仕事帰りにその日の疲れをとりたいOLさん
みなさんのお身体のサポートお任せください‼
当院をうまく使って「カラダラク～」にいきましょう♪
空いてる時間の確認はネット予約が便利です。
当院HPのバナーから予約サイトに入れます。ぜひご利用ください。
初めて当院をご利用の方にもご利用いただけます。
またお電話でもご予約、お問合せを受け付けております。お気軽にご連絡ください。
芝公園整骨施術院・鍼灸院・整体院
〜首、肩、腰の痛みや交通事故施術〜
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東京都港区芝2-8-13KITAハイム芝201
03-6400-3511
こんにちは。新人スタッフの藤本です。
コロナ禍に花粉症が重なりストレス倍増の方も多いかと思います。
ストレスは体内の活性酸素を増やす要因の一つです。
活性酸素自体は呼吸を行っている以上必ず一定程度発生しており、
通常、消費した酸素の２％程度は活性酸素になるといわれています。
悪いイメージの多い活性酸素ですが、
本来は、体内に入って来た細菌やウィルスを撃退してくれる重要な免疫システムの一翼を担っています。
但し、現代社会では必要以上に活性酸素を発生させる要因が増えた為、
増えすぎた活性酸素が人体を錆び付かせる要因となって、病気や老化を引き起こす一因となっています。
活性酸素除去システム・エアナジーは、こうした過剰に発生した活性酸素を取り除いてくれます。
活性酸素が適度な状態のカラダは免疫力がアップし、
花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー症状の他、
テレワークによる眼の疲労やそれに伴う頭痛、自律神経の不調、
さらにはアンチエイジングなどにも期待ができます。
酸素カプセルとの併用もオススメです！！ 是非お試しください！！！
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こんにちは。副院長の藤井です。
寒暖差、春の嵐、三寒四温と季節の移り変わりを感じます。体調を崩しやすい時期でもありますので十分にご注意ください。
さて、このところご予約が集中してしまいご希望に添えずにお断りをしてしまうケースがございます。
誠に申し訳ございません。
最近の混雑傾向から、ご予約が取れやすいのは平日の日中です。
月曜日から金曜日の１２時から１７時までの時間帯がオススメで、９０分など長めの施術も取れやすいと思います。
また、施術に酸素カプセルも併せればしっかりカラダメンテの時間が作れますね。
痛みやダルさなど、症状が出てからの通院はもちろんですが、最近は定期的なメンテナンスで症状を予防される方々が増えています。
平日の日中にお時間を作れたらしっかりカラダメンテをオススメします。
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