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2022 | 芝公園・浜松町・赤羽橋・三田 芝公園整骨治療院

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2022

2022.01.02 | Category: インターネット予約

新年あけましておめでとうございます。

本日より診療開始しました。

皆様の健康の維持・増進のお力になれる様に

精一杯施術させて頂きます。

 

2日、3日は19時最終受付となっていますのでご予約はお早めにお願いします。

お正月休みの方もすでにお仕事始まっている方も体調崩す前に

早め早めのケアが大事になってきます。

お体のことは当院にお任せください!

2022年もよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

芝公園整骨施術院・鍼灸院・整体院
〜首、肩、腰の痛みや交通事故施術〜
スタッフ全員が経験豊富な国家資格者です♪
お気軽にお問合せ下さい♪♪
東京都港区芝2-8-13KITAハイム芝201
03-6400-3511

年末年始のお知らせ。

2021.12.18 | Category: インターネット予約

こんにちは。芝公園整骨治療院の高橋です。

今年も残すところあと二週間ですね。

今年最後の身体のメンテナンスはもう終わりましたか?

当院は今年も31日大晦日まで営業しています。

令和4年は2日から営業開始です。

少し営業時間が変わりますのでお知らせさせてください。

大晦日、1月2日、3日は朝10時から夜19時受付となっています。

営業時間は20時までありますので19時から60分施術することが出来ます。

19時からはネット上では60分予約は入らないので20分で入れて頂くか、お電話にて空き状況をご確認ください。

またスタッフもお休みをいただきますのでご予約の際はご確認ください。

今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いします。

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呼吸の話 part①

2021.08.27 | Category: 健康情報

こんにちわ!スタッフの西村です!

まだまだ暑い日が続きマスクをしてると息苦しいですよね

そんなわけで今回は呼吸について少しお話します。

ストレス社会と言われている現代社会では上手く呼吸ができてない人が多いとされています。

また、コロナによるマスク生活がこの現象を悪化させてもいます。

では、具体的に「上手く呼吸ができていない」とはどういうことなのか、、、

それは「息を吐けていない」という状態です!

息がしっかり吐けてなければ当然しっかり吸うことができません

本来、呼吸というのは吸ってもいいし吐いてもいいのです

この吸っても吐いてもいい状態を「ニュートラリティ」といい、理想の状態です

吸いっぱなしや吐きっぱなしといったどちらかに偏った状態が問題なのです。

では皆さんがこの理想な状態になっているかチェックをしてみましょう

 

※鼻から息を吸います(約3秒間)

 □ お腹が凹む

 □ お腹は膨らむが胸が膨らまない

 □ 胸だけ膨らむ

 □ お腹も胸も膨らまない

 □ 吸う時に肩が挙がる(首肩に力が入る)

 □ 吸う時に背中が反ってしまう(胸を張る)

 

みなさまどうだったでしょうか?これらに当てはまる方は呼吸の練習が必要な方です

理想の吸気(息を吸う)は鼻から吸って胸とお腹が360度(背面まで)しっかりと膨らみ、なおかつ首肩が力んだり、背中を反ったりしていないことです

この呼吸ができるようになるにはしっかり息が吐けていないといけません

つまり、吸いっぱなしの状態に偏っているということですね。このパターンの人がかなり多いです。修正するには意識的に息を吐くトレーニングが必要となります。

 

※基本の呼吸トレーニング

①仰向けに寝て、膝を立てます

②鼻から息を3秒かけて吸います(胸とお腹が同時に膨らむように意識!)

 ※首肩が力んだり、背中を反らせないよう注意!

③口から息を6~9秒かけて吐きましょう

④吐ききったら3秒止めましょう

これを1日10セットを目途にやってみてください

 

長くなってしまうので今回の話はここまで!次回は呼吸が乱れるとどんな症状につながるかお話します!

 

呼吸を良くしたい、上手く身体を使えるようになりたい、姿勢を良くしたい、慢性痛とおさらばしたい方は

筋膜リリース治療FaSTコースで呼吸と筋膜を整えていきましょう!

 

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予約の取りやすい日

2021.06.05 | Category: インターネット予約

こんにちわ!芝公園整骨治療院の高橋です。

6月になり雨の日や湿気の多い日が増えてきましたね。

このところ急性腰痛で来院される方が増えており

鍼灸での施術を希望される方も非常に多いです。

体調崩す前に早めのケアをオススメします。

 

 

ここで最近の当院の予約の状況ですが

週末は比較的事前予約も多く埋まることが多いです。

週の初めの月曜日予約の狙い目になっています。

平日に関しては昼過ぎから夕方までの時間帯は予約が取りやすくなってます。

インターネット予約が便利ですが、すぐ受けたい、指名予約の場合は電話で取れることもありますので

お電話での予約もお待ちしております。

 

なにかと体調を崩しやすいかと思いますが

当院は休みなしで営業しております。

お身体の悩みご相談ください。

経験豊富なスタッフにお任せください!!

 

 

 

 

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日曜・祝日は19時まで受付中‼

2021.05.02 | Category: 未分類

こんにちは。副院長の藤井です。

連休はいかがお過ごしでしょうか。

本日の深夜には気温が10度ぐらいまで下がる予報が出ています。寒暖差で体調を崩さないようにご注意ください。

さて、当院はG.W中も通常営業しております。土・日・祝日は19時までの受付です。

当日のご予約も可能です。

首、肩、腰、背中などの急な痛みや不調に対応いたします。まずはお電話ください。

HP内のご予約バナーからネット予約も可能です。

連休中はまだまだ比較的ご予約がとれやすい状況です。

どこにも行けないことになっているG.Wはカラダにご褒美でリフレッシュもおすすめです。

スタッフは全員施術スタイルが違います。アナタにベストマッチの治療家が見つかるかも!!

技術力には自信があります‼お身体のお悩みがある方はぜひお越しください。

 

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通常営業です

2021.04.26 | Category: 未分類

こんにちは。副院長の藤井です。

東京都では4月25日に緊急事態宣言が発出されました。

当院では「通院は不要不急の外出に該当しない」とされるため通常営業いたしております。

もう3度目ですね。前回同様、営業時間に変更はありません。

G.Wも休まず営業いたします。

 

感染予防対策は以前のブログにも記載しておりますが、以下の通り継続して行っております。

・ベッド、まくら等院内設備は施術終了ごとにアルコール消毒、除菌(酸素カプセル内も同様)

・スタッフの毎朝検温、マスク着用

・スタッフの手指洗浄、うがい

・院内換気

・消毒薬の設置

・出入口ドアノブ、取っ手等の定時消毒

上記以外に当院スタッフがご来院のお客様に検温を求めることがございます。その際はご協力いただきますようお願いいたします。

 

ご予約優先とさせていただき、他の患者様・お客様との待合スペースなどでの時間、空間共用を極力減らしております。

また、ご来院の際はマスクの着用、入り口での手指の消毒をお願いいたします。

 

自粛で室内に籠ってばかりだと免疫力が低下します。

ボディケアで心身ともにリフレッシュしましょう。

 

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カラダの新常識!ファシアスリックテクニック(FaST)

2021.04.16 | Category: 未分類

こんにちわ!今回は大人気コースの「FaSTコース」について詳しくお話いたします!

FaSTとはファシアスリックテクニックの略になります。

「ファシア(Fascia)」とは、硬いコラーゲン線維でできたメッシュ構造で日本では「筋膜」と呼ばれていることも多いです。

ファシアは使い過ぎや同一姿勢により線維の乱れや癒着を引き起こし、硬くなって滑走性、柔軟性、出力の低下や痛みを引き起こします。

最近では肩こり、腰痛の原因としても注目されています。また、アキレス腱炎、ドケルバン病、足底筋膜炎、テニス肘などの使い過ぎによる慢性炎症と

考えられていた症状もファシアの変性によるものだとわかってきました。

 

ファシアスリックテクニック(FaST)とは!?

FaSTは専用のインストルメント(器具)を使って施術を行います。

 

 

 

 

 

このインストルメント(器具)は職人によって磨きあげられた滑らかなエッジと湾曲形状に効果の秘密があります。

このエッジにより手では届かない細部までアプローチすることが可能です。

エッジが線維の乱れや癒着をとらえるとゴリゴリとした感触が施術者や患者様にも伝わります。

このとき不快感や痛みを伴うことがありますが、線維の乱れを整えて癒着を解消することで、本来の滑らかな動きを取り戻し

組織の再生、修復を促し強度を回復させます。

 

※注意事項

施術により筋肉痛のような症状や皮下出血斑がみられる場合があります。部位による違いもありますが、特に状態の悪い場合に顕著にみられます。

ファシアの線維の乱れや癒着がある場所には病的な毛細血管があり、施術によりファシア線維の乱れや癒着を取り除くことで、

これらの毛細血管から出血してアザのようなものとして現れます。もちろん強度を変えることでコントロールできます。

通常は3~7日程度で解消されますが、施術後に痛みが強い場合にはアイシングで炎症をおさえることも可能です。

FaSTは受講資格を厳しく管理しており、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師など医療系の国家資格をもったカラダのプロにしか

使うことが許されていませんので安心してお気軽にご相談ください。

 

参照:NHK貴重映像!ファシアの正体 初回放送2019年7月16日 BSプレミアム

 

FaSTコース 担当:西村

40分 ¥4,500

60分 ¥6,500

90分 ¥9,500

※10分延長毎に +¥1,000

※価格は税込みです。

 

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ゴールデンウイークも休まず営業します。

2021.04.15 | Category: 未分類

こんばんは。芝公園整骨治療院の高橋です。

コロナ禍で毎日大変ですが、当院はゴールデンウイーク中も営業時間は朝10時から夜19時

そして受付終了の20時まで営業します。

去年から自由に旅行したり、おいしい物を食べることも難しい世の中になってしまいました。

いろんなことが制約されてストレスや身体の不調が出てくることかと思います。

リモートでのお仕事で首肩コリ、腰痛で来院されている方が増えております。

連休中にしっかり身体をリセットして、コロナ禍を乗り切っていきましょう。

 

空いてる時間の確認はネット予約が便利です。

当院HPのバナーから予約サイトに入れます。ぜひご利用ください。

初めて当院をご利用の方にもご利用いただけます。

またお電話でもご予約、お問合せを受け付けております。お気軽にご連絡ください。

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緊急事態宣言終わりました。

2021.03.24 | Category: 未分類

こんにちは。芝公園整骨治療院の高橋です。

朝晩はまだ寒いですが、日中は徐々に暖かい日が増えてきましたね。

新年度を迎えるにあたり体調しっかり整えて

新たな気持ちで4月から頑張りましょう。

全身整体、鍼灸、筋膜リリース、吸い玉(抜缶)、オイルマッサージなど

当院では多彩な施術を受けることが出来ます。

相性って大事ですよね。

当院は施術者によってやり方が異なるのでいいなと思った担当がおりましたら

指名料はかかりませんので、どしどしご指名ください。

 

 

空いてる時間の確認はネット予約が便利です。

当院HPのバナーから予約サイトに入れます。ぜひご利用ください。

初めて当院をご利用の方にもご利用いただけます。

またお電話でもご予約、お問合せを受け付けております。お気軽にご連絡ください。

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オススメ商品♪♪

2021.01.28 | Category: 未分類

こんにちわ!芝公園整骨治療院の西村です(^^)/

今回は当院の商品の中で私のオススメ商品をご紹介いたします!!

ファイテンさんの『イミダゼリー』です!

 

 

 

 

 

数千㎞もの距離を長く飛び続ける渡り鳥がもつ活力成分『イミダゾールペプチド』が配合してあり

疲労回復や持久力に効果絶大です!!!

私は主に疲労回復目的で使っています。

寝る前に飲んでから寝ると翌朝の疲労感が全然違います!

スポーツをやってる方は運動前や運動中に飲んでおくとパフォーマンスUPにつながると思います(^^♪

1本 ¥270(税込)

1箱(10本) ¥2,700(税込)

ぜひお試しください♪

 

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