七草粥 | 芝公園・浜松町・赤羽橋・三田 芝公園整骨治療院

こんにちは。芝公園整骨治療院の藤本です。

みなさん、お正月はゆっくりと過ごせたでしょうか？

のんびりリフレッシュ出来た、という方がいらっしゃる反面、

旅行や帰省の移動で疲れ、反ってお正月疲れを感じている方もいらっしゃるかも知れません。

また、旅行先、帰省先で美味しいものを沢山食べ過ぎた…と、内臓（胃腸）の疲れを感じている方もいらっしゃるかも知れません。

中医学では、お酒やお餅など、お正月によく食べるものは湿邪を溜め、胃腸に負担をかけやすいと言われています。お正月疲れの一因ですね。

前回、お屠蘇には飲酒やお餅によって溜まりやすい湿邪を取り除く意味合いがあることをお話しましたが、

一月七日に食べる七草粥もまた、正月料理や飲酒で弱った胃腸を休めたり、冬に不足しがちなビタミンを補うなどの意味があると言われます。

お屠蘇や七草粥といった慣習は、お正月に無病息災・健康長寿を願う単なる儀礼的な慣習ではなく、薬膳的にちゃんと意味合いがある古人の知恵なのですね。

現代では七草粥を食べる習慣もあまり無くなっているかと思いますが、興味がある方は作って召し上がってみてはいかがでしょうか（ネットに作り方が沢山出ています）。

ちなみに春の七草、私もなかなか覚えられませんが（地域によっても多少違いがあるそうです）、一度覚えてみるもの楽しいかも知れません。

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