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湿度・気圧の変化に因る体調不良 | 芝公園・浜松町・赤羽橋・三田 芝公園整骨治療院

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湿度・気圧の変化に因る体調不良

2023.03.25 | Category: 健康情報

こんにちは。芝公園整骨治療院の藤本です。

 

急激に暖かくなっても満開になりましたね。

ところがここ数日は雨続き。あと数日は雨が続く予報で、湿気蒸し蒸しした日が続いています。

 

季節外れの暖かさがやってきたり、春なのに梅雨の様にが続いたりすると、

気温変化湿度変化に身体がついて行けずに、身体不調をきたす方がいらっしゃいます。

今週月曜日にNHKで放送された「東洋医学のホントの力」でも取り上げられていましたので、ご覧になった方もいらっしゃるかも知れません。

 

「湿度がると、「汗にくい」状況になります。

その結果、

「体むくむ」「血行低下する「疲労物質溜まる」「自立神経乱れ「不調生じる」となります。

 

気圧変化(低下)も、身体の細胞膨張」を引き起こし、上記と同じ結果を引き起こします。

また、「細胞膨張」は、「ヒスタミン」という「痛み物質」放出増加させ、痛み症状増強させます。

 

対処法法としては、軽度運動習慣によって自律神経整え、運動による発汗習慣よってむくみ対策を行うことも有効です。

 

これからは季節外れの気温上昇ににる熱中症対策にも注意を配りたいところです。

このブログでも、過去に「お天気痛」やその「対処法」「熱中症の予防対策」についても紹介しましたので、そちらも是非ご覧ください。

(参考:「お天気痛(その1)~(その2)」2021年4月5日、4月7日ブログ、「お天気痛の対処法」2021年4月12日ブログ)

(参考:「熱中症予防対策①適度な発汗習慣」(2021年5月31日、7月5日ブログ)「熱中症予防対策②適度な運動」(2021年6月9日、7月4日ブログ)

 

 

芝公園整骨施術院・鍼灸院・整体院
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