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冷えの気になる季節になってきましたね。 | 芝公園・浜松町・赤羽橋・三田 芝公園整骨治療院

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冷えの気になる季節になってきましたね。

2015.10.23

朝晩の冷え方は少しずつ冬に近づいてきてますね。

そろそろ皆さんもシャワーだけから、湯船に入るようになってるんじゃないでしょうか?

 

冷えは首からやってくると言われています。

首、手首、足首。

身体を早く温めたい時や、早く冷やしたい時など

この3か所に気をつけてみると短時間で効果を感じれると思いますよー

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ちなみに

お風呂に浸かって温かさを持続させたい方は

お風呂から出る前に手首、足首を水で締めると温かさが長続きしますよー

 

 

 

それでも冷えが気になる方は、

当院の足のマッサージをオススメします。

足つぼから始まり、ふくらはぎ、膝上10cmまでしっかりクリームを使ってマッサージしていきます。

冷えやむくみにはかなりの効果を発揮します!!

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芝公園整骨治療院 日高