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栃内先生による疲れない靴の履き方講座 | 芝公園・浜松町・赤羽橋・三田 芝公園整骨治療院

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栃内先生による疲れない靴の履き方講座

2014.12.11

まず慢性的に足が疲れる方【足裏がいたい、ふくらはぎがはる、脛が痛くなる、外反母趾など】

足のアーチs画像_1

足は正確なアーチを作り、正しく体重が乗ることで、バランスを保ち、

関わる筋肉が無理なく拮抗します。

しかし、アーチが何かしらの原因で崩れることで、

足が疲れやすくなります。

その原因の一つに、靴があります。

①足のサイズと一致しているか?

②幅は適切か?

③甲の部分は浮いてないか?

その他、いくつか確認事項があります。

筋肉の痛めた場所によってアーチの崩れや原因があります。

私も、栃内先生に靴の履き方を伝授頂きました。

すごく楽なんです!

川平J風に「いいんです!」

ぜひ細かいことをどうぞ栃内先生にみてもらってください~♪

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