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呼吸のイメージ | 芝公園・浜松町・赤羽橋・三田 芝公園整骨治療院

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呼吸のイメージ

2014.09.11

肺の大きさをご存じですか?

両手で表してみてください。

 

肺の高さは、鎖骨の上より2~3cm上方に突出してます。うっかり触れます。

底の方は、肺の下面で横隔膜の上にのり、呼吸をすることで腸を押し、

腸の動きを促します。したがって大きな呼吸は副交感神経を高めるとともに、

消化も高めるのです。そして周囲は肋骨で周りを完全に囲まれているのです。

 

どうです?大っきいでしょ?小さくイメージしてませんでしたか?

そのイメージでしか身体は使えなくなってしまいます。

 

いや…すいません、大きさわかりずらい…ので写真を付けました。

この肺いっぱいに気持ちよく、大きく呼吸して下さい。

大きな呼吸をすることで、精神が安定したり、胸をはった堂々とした姿勢となったり、

お腹の動きがよくなったり…と良い事ばっかりです。

意識をする、ことで身体の感覚というのはすごく変わります。

 

どうぞ、芝公園整骨治療院にて身体意識を変えて

よりよい人生に変えていきましょう~♪

構造医学と系統解剖学が好きなメカルグリーンこと銘苅でした。

肺