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芝公園・浜松町・赤羽橋・三田 芝公園整骨治療院

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2018.07.18  お知らせ 23日(月)25日(水)

こんにちは
芝公園整骨治療院です。

今日は、営業時間のお知らせです。
7月23日(月)
7月25日(水)

が12時から22時までの営業になります。
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。
(普段、平日は10時~22時までやってます♪)

芝公園整骨治療院・鍼灸院・整体院
ネット予約が便利ですよ(^^♪
この時期、足つぼが人気です!90分以上がおススメですよ
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2018.07.14  3連休

こんにちは、芝公園整骨治療院です。

世間では3連休。

当院はこの連休も元気に営業しております。

予報でもこの3連休はかなり暑くなるようです。

予想気温が40度近い地域もあるようで(;’∀’)

40度と言ったらもう体温よりも高く、外で行動するのも嫌とかいうよりも危険なレベルですね。

お出かけされる方は水分補給や温度のコントロールにお気を付けください。

特に水分は、もうこれだけ暑いと普通の水ではなくスポーツドリンクや水でも少し食塩を足さないと、汗などで体外に出ていく水分量に吸収量が追い付かなくなってきます。

脱水は自分で気づかない内に進んでいますのでお気を付けください<(_ _)>

 

こんな時は日頃の疲れ、外と室内の気温差での疲れ、連休のお出かけ疲れなど癒しておきませんか?

意外と連休はご予約取りやすかったりします。

ご予約はお電話でもネットからでも大丈夫です♪

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芝公園整骨治療院・鍼灸院・整体院
〜首、肩、腰の痛みや交通事故治療〜
スタッフ全員が経験豊富な国家資格者です♪
お気軽にお問合せ下さい♪♪
東京都港区芝2-8-13KITAハイム芝201
03-6400-3511

 

2018.07.10  足がダルイ

こんにちは。
芝公園整骨治療院 藤木です。

今日も暑いですね。
こんな日は、室内との気温差が激しいですね。
冷房で足がダルイ、冷える
そんな方に夏は、足つぼのコースが人気です。

今日は、まだ昼間空いている時間があるので
ご案内しやすいかもしれません。

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指名やコースが選べちゃいます!
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2018.07.09  平日予約

こんにちは、芝公園整骨治療院です。

昼頃他の先生と話していてびっくりしたのですが、今朝僕の家の方では全然雨が降っていなかったのですがその先生の家の方では6時から9時位まで土砂降りだったそうです。

僕が出勤して来たときも雨が降りだしたので、本降りになるかなと思っていたらまた晴れちゃいました(^^;

西の方では大雨でひどい事になっているし、関東もいつ災害があるか分からないので準備はしておいた方が良さそうですね。

とりあえずムシムシして暑いです💦

 

さて、昨日お客様とお話ししていて平日が混んでいると思われていたそうなのですが、最近は土日よりも平日の方が比較的ご案内しやすい時間があることが多いです♪

特に月、火、木曜日辺りはご予約取りやすい事が多いので、お気軽にお問い合わせください♪♪

ご予約はお電話でもネットからでもお取りいただけます(^^)

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2018.07.02  W杯

こんにちは。
芝公園整骨治療院です。

街は、W杯で盛り上がっていますね。
今日の夜中3時からベルギー戦が行われます。

W杯の見過ぎで寝不足だな
疲れが溜まっているなという方に
酸素カプセルがおススメです。

当院の酸素カプセルは、気圧を上げていき
体内に高濃度の酸素を取り込みやすいようにします。
高濃度の酸素が出るのも、当院のオススメです。

酸素カプセルでは、疲労回復だけでなく
骨折やケガの早期回復
二日酔いの回復などに効いたりもします。

お時間は、30分からご用意がありますが、
60分以上がおススメです。

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2018.07.02  葛西臨海水族園

こんにちは、芝公園整骨治療院の今井です。

今年はやたら早く梅雨が明けてしまい、暑いですね💦

今回は梅雨と言っても大して雨も降らなかったしダムの水は大丈夫なのか早くも心配です。

さて、先週の金曜日はお休みだったのですが、また残念ながら波もなさそうでしたが天気は良かったので一日家にいるのももったいなくて葛西臨海水族園に行ってきました。

ちょっと遠いからめんどくさいなとか色々考えていたのですが、平日なので比較的空いていてゆっくり見られたのでなかなか満足でした。

水族館を見終わって臨海公園を少し歩いたのですが、広大すぎて今度は車で自転車を積んできたいなと思いました。

気温が高く風が強かったのですが、すぐそこが海なので海風が気持ちよく、ちょっと早めに行って時間かけてブラブラするのも良さそうですね(^^)

 

梅雨が明けて連日30度超えの暑い日が続いています。

室内や電車の中などは冷房が効いていて、寒い位の所もあるのに屋外は一転猛暑となっています。

これだけの急激な温度変化は体も自律神経も狂わせてしまいます。

それに加えて意外とご自分でも気づかない内に軽く脱水状態になっていたりします。

脱水も筋肉を固くしてしまい、急激な気温変化で負担のかかる体に更に負担を与えてしまいます。

体に不調を感じたら痛みが出てしまう前に早めのケアをおススメします♪

 

気温が高い昼間は表に出るのが少し大変ですが、その分ご予約は取りやすい日が多いですよ♪♪

院内涼しくしてお待ちしております♪♪

 

暑いので涼しめな画像です(笑)

 

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2018.06.26  ダイエット

こんにちは、芝公園整骨治療院の今井です。

雨が降らないと大分暑いですね。

やはり梅雨が明けたら今年も猛暑なんでしょうか。。

さすがに35度は辛い(-_-;)

 

さて、昨日は亀戸のDr.小池クリニックで行われた勉強会に参加してきました。

毎回栄養に関するセミナーなんですが、昨日のテーマは「ダイエット」。

巷には○○ダイエット法が出ては消え、常に何か流行がありますよね。

自分に合うかどうかも含めそういったもののメリット、デメリットを考えて行う分にはいいんじゃないかという話でした。

中でも炭水化物抜きダイエットは昔から比較的長く流行っているし、確かに効果も出ます。

しかし炭水化物を完全にゼロにするなどの極端なやり方は体に良くないし、その分のカロリーを他の栄養素で補うのならまだしも炭水化物を抜いて全体的にカロリー不足になり気力、体力が落ちたら意味がないのでその辺もしっかり考えながら実施できるのならいいんじゃないかと仰っていました。

何事も極端なのはダメですね(^^;)

あ、あと食事を減らしてその分プロテインでというのも結構あるみたいですが、プロテインは肝臓、腎臓に負担がかかります。

ちゃんと血液検査等で肝臓、腎臓に異常がない事を確認してから行った方がいいですね(^^)

 

僕としては自身の経験や食べたいものを我慢するのが嫌なので、走って筋トレするのが一番手っ取り早いし確実かなと思います。

 

ただ、そもそもその人の遺伝子によって筋トレや有酸素など運動で痩せやすい、食事で痩せやすいなど体質はあるようですので本気で効率よく痩せたい場合は遺伝子検査も行った方がいいみたいですが(炭水化物で太りやすいとかそういう事も分かる検査もあるみたいです)結局満腹中枢の乱れと習慣の改善なくしてダイエットは成功しません。

「だからそれが難しいんじゃ!」という人には脳の食欲中枢に作用して食欲を抑える薬があるそうですよ(^^)

ダイエットの入りとしては一度試してみてもいいかもしれないですね♪

 

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2018.06.20  富士急へ

こんにちは。
芝公園整骨治療院 絶叫大好き です。

先日、富士急ハイランドへ行ってきました。
車で1時間半ぐらいで行けちゃうので、意外と近いです。

乗り物は、全体的に空いていて、
長いやつでもドドンパの90分待ちでした。
今の富士急は、絶叫優先権というのがあり、
追加料金を払うと待ち時間なく乗り物に乗れるみたいですね。
スイスイです(^^)

絶叫系は、ほぼ全部乗れました。
ドドンパ
富士山
ええじゃないか
高飛車

などなど!

あの体の浮く感覚がたまらないですね!
桁違いの絶叫の怖さでした。

歩き疲れには、ふくらはぎもスッキリ
足つぼコースがおススメですよ。

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雨ですが、夜は埋まってきています。
昼間は、まだ予約に空きがありますので、
ご案内可能ですよ(^^)

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2018.06.17  新しく入りました(*^^*)

先月から芝公園整骨治療院で働かせてもらってる横山なるみです!

現在は、主に受付など事務作業をしています。

★(火)(水)(木)18時~

★(日)12時~        

働いています!!

まだまだ慣れていない所がたくさんありますが、院へ来て見かけた際は

是非、声を掛けてください(*‘∀‘)

これから、宜しくお願い致します。

2018.06.16  こんな雨の日は。。。

こんにちは、芝公園整骨治療院の今井です。

今日は朝から雨で気温も低く、肌寒いですね。

僕は何となく昨日から喉がイガイガするかな?と思っていましたが気のせいという事にして気づかないふりをしていましたが、やはり今朝から本格的に喉が痛くなってきてしまいました。

僕も結構季節の変わり目に体調を崩しやすいのですが、今回は比較的体の調子も良く、少し疲れが溜まってきたなと思っていましたが放っておいたら見事に喉に来てしまったようです(^^;)

やはりここ最近のように天気も気温もコロコロ変わりやすいときは特に気を付けて体調管理しないといけませんね。

今日は体のメンテナンスをしてしっかり栄養とって暖かくして早めに寝ようと思います。

 

今日はこの天気ですが、明日は一応曇りのち晴れで今日よりはお出かけ日和のようです。

こんな日はお家でゆっくりするのもいいですが、僕みたいに体調を崩す前に(笑)体をメンテナンスして疲れを取っておいて明日に備えましょう(^^)

今日は受付19時までですが今のところまだご予約取れますよ!

お電話からでもネットからでもご予約、お待ちしております♪♪

 

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